O mundo do SEO (Search Engine Optimization) pode parecer complexo e desafiador, especialmente para pequenas empresas com recursos limitados. No entanto, ao adotar estratégias eficazes e bem planeadas, é possível aumentar significativamente a visibilidade do seu site, atrair tráfego orgânico e melhorar a sua presença online. Este artigo mergulha em cinco estratégias poderosas de SEO adaptadas para pequenas empresas, cobrindo aspetos essenciais como otimização on-page, construção de backlinks e marketing de conteúdo. O nosso objetivo é fornecer insights práticos e acionáveis, para ajudá-lo a maximizar os seus esforços de marketing digital.

1. Otimização On-Page: A Base do SEO

A otimização on-page refere-se às práticas que você pode implementar diretamente no seu site para melhorar o seu ranking nos motores de busca, tais como realizar pesquisa de palavras-chave, otimizar títulos e meta descrições, criar conteúdo de qualidade, e estruturar URLs de forma adequada, entre outras práticas que vamos abordar a seguir. Aqui estão algumas dicas essenciais:

Pesquisa de Palavras-Chave

A pesquisa de palavras-chave, é o primeiro passo para qualquer estratégia de SEO bem-sucedida. Utilize ferramentas como o Google Keyword Planner, SEMrush ou Ahrefs para identificar palavras-chave relevantes para o seu negócio. Procure por termos que tenham um bom volume de pesquisa, mas que não sejam excessivamente competitivos.

Títulos e Meta Descrições

Crie títulos (title tags) e meta descrições atraentes e otimizadas para as suas páginas. Esses elementos, são os primeiros que os usuários vêm nos resultados de pesquisa, por isso devem ser persuasivos e conter as suas palavras-chave principais. Lembre-se de manter os títulos abaixo de 60 caracteres, e as metas descrições abaixo de 160 caracteres.

Conteúdo de Qualidade

O conteúdo é rei no SEO. Produza conteúdo original, relevante e de alta qualidade que atenda às necessidades e interesses de seu público-alvo. Inclua as suas palavras-chave de maneira natural e evite a prática de keyword stuffing, que pode resultar em penalizações pelos motores de busca.

URLs Amigáveis

Crie URLs curtos e descritivos, que incluam as suas palavras-chave principais. URLs amigáveis, ajudam tanto os usuários quanto os motores de busca a entenderem o conteúdo da página.

Otimização de Imagens

As imagens podem melhorar significativamente a experiência do usuário no seu site. Certifique-se de que todas as imagens estejam otimizadas, utilizando descrições de texto alternativo (alt text), que incluam palavras-chave relevantes e reduzindo o tamanho dos arquivos, para garantir tempos de carregamento rápidos.

2. Construção de Backlinks: Autoridade e Credibilidade

A construção de backlinks, é crucial para aumentar a autoridade e a credibilidade do seu site. Backlinks são links de outros sites que apontam para o seu. O processo de link building envolve diversas estratégias para adquirir esses links valiosos. Aqui estão algumas estratégias eficazes:

Guest Blogging

Escrever artigos como convidado em blogs relevantes do seu nicho, é uma excelente maneira de obter backlinks de alta qualidade. Certifique-se de que os blogs onde você escreve, tenham uma boa autoridade de domínio e que o conteúdo seja relevante para o seu público-alvo.

Parcerias e Colaborações

Formar parcerias com outras empresas e influenciadores, pode levar a oportunidades de backlinks. Essas colaborações podem incluir co-criação de conteúdo, menções em blogs ou redes sociais e links de recursos partilhados.

Diretórios e Listagens Locais

Inscreva o seu site em diretórios online e listagens locais, como Google My Business, Yelp e Bing Places. Esses sites não apenas fornecem backlinks, mas também ajudam a aumentar sua visibilidade local.

Conteúdo Linkável

Crie conteúdo que outros sites queiram linkar, como infográficos, estudos de caso, pesquisas originais e guias detalhados. Esse tipo de conteúdo tende a atrair backlinks naturalmente.

3. Marketing de Conteúdo

O marketing de conteúdo, é uma estratégia poderosa para atrair e fidelizar o seu público-alvo, ao mesmo tempo em que melhora seu SEO. Aqui estão algumas dicas para maximizar seu impacto:

Blog Corporativo

Mantenha um blog ativo no seu site, e publique regularmente artigos informativos e úteis. Aborde tópicos relevantes para o seu setor, e otimize cada artigo com palavras-chave apropriadas.

Conteúdo Multimédia

Diversifique o seu conteúdo incluindo vídeos, podcasts, webinars e infográficos. Conteúdos multimídia, são altamente procurados e podem melhorar o tempo de permanência dos usuários no seu site, um fator importante para o SEO.

Calendário Editorial

Planeie o seu conteúdo com antecedência, utilizando um calendário editorial. Isso ajuda a garantir uma publicação consistente, e permite que você aborde uma variedade de tópicos importantes para o seu público.

Reaproveitamento de Conteúdo

Maximize o valor do seu conteúdo existente, reaproveitando-o em diferentes formatos. Por exemplo, transforme um artigo do blog em um vídeo, ou uma série de partilhas nas redes sociais.

4. SEO Local: Conquistando o Mercado Regional

Para pequenas empresas, o SEO local é uma oportunidade valiosa para atrair clientes na sua área geográfica. Aqui estão algumas estratégias para dominar o SEO local:

Google My Business

Certifique-se de que a sua ficha no Google My Business, esteja completamente preenchida e atualizada. Inclua informações precisas sobre seu endereço, horário de funcionamento, número de telefone e site. Incentive os seus clientes a deixarem avaliações, pois isso pode melhorar sua classificação nos resultados de pesquisa locais.

Palavras-Chave Locais

Incorpore palavras-chave locais no seu conteúdo e metadados. Por exemplo, se você possui uma padaria em no Porto, use termos como “padaria no Porto” ou “melhor pão artesanal no Porto”.

Diretórios Locais

Inscreva-se em diretórios e listagens locais relevantes. Isso não só ajuda no SEO local, mas também aumenta a sua visibilidade para potenciais clientes na sua área.

Conteúdo Localizado

Crie conteúdo que seja relevante para a sua comunidade local. Isso pode incluir notícias locais, eventos, histórias de clientes e colaborações com outras empresas locais.

5. Análise e Ajuste Contínuo: Monitorização e Melhoria

O SEO é um processo contínuo e exige monitorização e ajustes constantes, para garantir os melhores resultados. Aqui estão algumas práticas para manter o SEO sempre otimizado:

Ferramentas de Análise

Utilize ferramentas de análise como Google Analytics, Google Search Console e SEMrush, para monitorizar o desempenho do seu site. Acompanhe métricas como tráfego orgânico, taxa de rejeição, tempo de permanência e comportamento dos usuários.

Auditorias de SEO

Realize auditorias regulares de SEO, para identificar e corrigir quaisquer problemas que possam estar a afetar o desempenho do seu site. Isso inclui verificar a velocidade de carregamento, links offline, erros de rastreamento e conteúdo duplicado.

Atualizações de Conteúdo

Atualize regularmente o seu conteúdo para mantê-lo relevante e atualizado. Adicione novas informações, remova dados desatualizados, e otimize novamente com base em novas palavras-chave ou tendências do setor.

Adaptação às Mudanças

Mantenha-se informado sobre as atualizações de algoritmos dos motores de busca e, adapte as suas estratégias conforme necessário. As práticas de SEO estão sempre evoluindo, e estar atualizado com as melhores práticas é crucial para manter a sua vantagem competitiva.

Conclusão

Implementar estratégias eficazes de SEO pode ser um divisor de águas para pequenas empresas, aumentando a visibilidade online, atraindo mais tráfego orgânico e, finalmente, gerando mais clientes. Ao focar na otimização on-page, construção de backlinks, marketing de conteúdo, SEO local e análise contínua, você estará bem posicionado para maximizar os seus esforços de marketing digital e alcançar o sucesso a longo prazo. Comece a implementar essas estratégias hoje, e veja a sua presença online crescer de forma consistente e significativa.

• Modelos de educação e formação desajustados face às necessidades das organizações são um dos principais problemas identificados pelos profissionais do tecido empresarial.
• Principais desafios para a gestão está nas pessoas, seja pela dificuldade de engagement dos colaboradores, seja pela de retenção de talento nas empresas.
• Reconhecimento e valorização dos colaboradores (63,7%), comunicação aberta e transparente (52,6%), e uma liderança inspiradora (50,4%) são as três características consideradas mais importantes na gestão das organizações.
• Gestores valorizam as pessoas, mas reconhecem a importância da tecnologia para o sucesso das organizações. A inteligência artificial (AI) será a tecnologia com maior impacto na gestão organizacional.

Quais são os principais desafios para o futuro empresarial? Como é que as organizações se estão a adaptar? E como é que os colaboradores sentem estas mudanças nas empresas onde trabalham? A QSP – Marketing Management & Research procurou responder a estas e outras questões, através de um estudo realizado no âmbito do lançamento de mais uma edição do QSP SUMMIT, junto de profissionais do tecido empresarial, sobretudo quadros médios e superiores, que partilham a sua visão sobre as mudanças e desafios inerentes ao mundo empresarial.

Para a grande maioria dos gestores que partilharam a sua visão sobre o mundo empresarial neste estudo, as pessoas assumem-se como o principal desafio de gestão. Tanto pela dificuldade de incutir uma cultura organizacional e o engagement dos colaboradores (apontada 60% dos inquiridos), como pela dificuldade de atrair e reter profissionais qualificados nos seus quadros (53,3%), uma preocupação com grande relevância para as organizações já que estes são cada vez mais escassos. 77% dos profissionais consideram os modelos de educação e formação atuais desajustados face às necessidades das organizações. Em contraponto, apenas 14,1% consideram ajustados, com os restantes 8,9% a não saberem.

Pedro Carneiro, Head of Marketing Research da QSP, entidade organizadora do QSP SUMMIT, refere que “estes valores demonstram que há um claro desconforto com os modelos educacionais atuais e uma vontade de reformulação de forma a corresponder melhor às necessidades das organizações, seja pela prioridade dada ao conteúdo teórico em detrimento do saber fazer, pela desconsideração das soft skills, ou mesmo pela pouca ligação ao mundo empresarial, como os resultados do estudo indicam. Os desafios que as organizações enfrentam, num ambiente de concorrência feroz e em constante mutação leva a que, principalmente os gestores de topo, sintam que os recém-formados devam estar mais preparados para as dinâmicas do mundo empresarial ”.

A agilidade na adaptação às mudanças do mercado, outro dos muitos temas debatidos ao longo dos três dias da edição deste ano do QSP SUMMIT, que decorre de 2 a 4 de julho, surge como o terceiro maior desafio atual da gestão (52,6%) para os inquiridos do estudo.

Valorizam colaboradores, mas falta investimento na diversidade e na sustentabilidade

Quais são as três características consideradas mais importantes na gestão das organizações? Os profissionais inquiridos destacam o reconhecimento e valorização dos colaboradores (63,7%), a comunicação aberta e transparente (52,6%), a liderança inspiradora (50,4%) e a agilidade organizacional (35,6%). A QSP procurou então perceber se estas características são promovidas nas organizações e percebe-se que em 25,2%, 20%, 22,3% e 26,7% dos casos, respetivamente, são pouco ou nada promovidas.

Embora assumam a valorização dos colaboradores como um fator importante na gestão, os inquiridos dão pouca relevância à inclusão, diversidade e equidade dentro das organizações. É vista como a característica mais importante na gestão das organizações por apenas 11,9% dos profissionais, sendo pouco ou nada promovida por 20,8% dos inquiridos do estudo realizado pela QSP.

Também a responsabilidade social e a sustentabilidade merecem pouco destaque pelos gestores. É destacada por apenas 20%, mas também há 23,7% que referem não ser promovida internamente nas organizações onde trabalham. Nos casos em que efetivamente há uma promoção, ainda que moderada, da sustentabilidade e responsabilidade social (76,3%), as iniciativas mais referidas como prioritárias em termos de responsabilidade social corporativa são a ética nos negócios (59,2%), a transparência (49,5%), a redução do impacto ambiental (48,5%) e a promoção da diversidade e inclusão (39,8%).

Para além da tecnologia, as pessoas são o centro da mudança

O estudo realizado pela QSP revela que 97,8% dos profissionais consideram a inovação essencial para o sucesso das organizações e 85,2% defendem que a tecnologia está a impactar positivamente a forma como as organizações operam. Nos próximos anos, espera-se que a inteligência artificial (AI) seja a tecnologia com maior impacto na gestão organizacional segundo 83% dos inquiridos. E, embora 18,8% não discriminem, espera-se que tanto a inteligência artificial generativa (57,1%), como a preditiva (50,9%) venham a ter um impacto significativo. Pedro Carneiro realça que “tratando-se de temas pouco difundidos no léxico dos portugueses, é natural haver alguma confusão nos conceitos do que é AI generativa e AI preditiva, porém fica claro que a inteligência artificial marcará o futuro da gestão organizacional”.

Há também 63% que acreditam que a Big Data e a análise de dados venha a ser a tecnologia com mais impacto no futuro a curto/médio prazo e 40,7% que apontam a automação. Outras tecnologias, como a Internet of Things (21,5%), a blockchain (14,1%), a realidade aumentada e virtual (9,6%) e o metaverso (8,9%) também são referidas.

No entanto, nem todas as empresas parecem estar preparadas para a mudança. 16,3% dos profissionais indicam que a sua organização tem uma capacidade baixa, ou até muito baixa, de adaptação à mudança e 43% veem a sua organização com uma capacidade moderada. No prisma oposto, 40,7% acreditam que a sua organização tem uma capacidade de adaptação à mudança elevada ou até muito elevada.

O estudo da QSP indica ainda que, atualmente, o foco no cliente e nas necessidades do mercado parece ser a estratégia prioritária da maioria das empresas, no entanto os inquiridos acreditam que, embora isso seja muito importante, o foco deveria estar principalmente no desenvolvimento de habilidades e competências dos colaboradores e também na flexibilidade organizacional e agilidade na tomada de decisões. O investimento em tecnologia e inovação, embora seja indicado por 33,3% dos profissionais como área prioritária atual nas suas empresas, deveria ser prioritária para 46,7%, demonstrando que ainda há um longo caminho a percorrer e que o investimento em tecnologia e inovação ainda não é o suficiente.

Para Pedro Carneiro, “mais uma vez, e ainda que o investimento em tecnologia e inovação seja visto como muito relevante e uma realidade cada vez mais premente para as organizações, os profissionais destacam o desenvolvimento de habilidades e competências dos colaboradores, demonstrando que, hoje, as pessoas continuam a estar no centro das organizações e a preocupação maior do tecido empresarial passa por garantir quadros valiosos e preparados para as mudanças que se adivinham”.

Rethinking Organizations

Os resultados do estudo realizado pela QSP – Marketing Management & Research, realizado junto de mais de 130 profissionais do tecido empresarial, permitiram fazer uma primeira análise sobre a temática do evento, explorando o cenário evolutivo do mundo empresarial e as estratégias que vêm a reformular as organizações como as conhecemos.

A 17ª edição do QSP SUMMIT, que vai decorrer de 02 a 04 de julho de 2024, no Porto – Matosinhos, será o palco para o debate e a partilha de conhecimento. Sob o tema ‘Rethinking Organizations’, mais de três mil e quinhentos participantes terão a oportunidade de ouvir durante os três dias do evento mais de 90 oradores a debater sobre as tendências da dinâmica organizacional e como as empresas estão a adaptar-se para enfrentar os desafios do mundo atual.

Mais informações podem ser consultadas no website oficial do evento http://www.qspsummit.pt/.

Plataformas de negociação online, como a Plus500, estão remodelando as práticas tradicionais de negociação de commodities, incluindo petróleo, ouro e Petróleo Brent. Essas plataformas tornaram o mercado mais acessível, não apenas para grandes investidores, mas também para o público em geral, democratizando as informações e os recursos necessários para participar ativamente no mercado.

Expansão das plataformas de trading online e seu impacto nas práticas tradicionais

Anteriormente, o mercado de commodities era dominado por grandes investidores institucionais e indivíduos com alto património. Com a chegada das plataformas online, pequenos investidores agora têm a oportunidade de se envolver no mercado. Essa nova inclusão aumentou a liquidez e introduziu uma competição saudável e maior transparência. Além disso, as ferramentas analíticas avançadas que são disponibilizadas ajudam os traders a formular estratégias complexas baseadas em dados atualizados e em tempo real.

A expansão das plataformas de trading online também trouxe mudanças significativas na velocidade e no volume das transações. Com a possibilidade de negociar 24 horas por dia, 7 dias por semana, os investidores podem aproveitar as oportunidades de mercado em tempo real, independentemente do fuso horário. Essa acessibilidade contínua aumentou a liquidez do mercado e reduziu os spreads, tornando as negociações mais eficientes e lucrativas para os participantes.

Modernização de empresas tradicionais através da tecnologia digital

Empresas estabelecidas no segmento de commodities estão a incorporar novas tecnologias para permanecerem competitivas. Em Portugal, por exemplo, companhias deste setor estão a adotar softwares avançados de gestão de riscos e plataformas de negociação para aprimorar suas operações. Esses avanços vão além do comércio eletrónico, impactando também o gerenciamento de inventário e a análise de previsão de procura, facilitando o ajuste rápido às flutuações de mercado.

A modernização através da tecnologia digital também permite que as empresas de commodities em Portugal expandam os seus negócios globalmente. Com plataformas online, essas empresas podem alcançar novos mercados e clientes em diferentes partes do mundo, ampliando sua presença e diversificando sua base de negócios. Essa expansão global não aumenta apenas a resiliência das empresas, mas também contribui para o crescimento económico do país.

Benefícios e desafios da integração de novas tecnologias no setor

Integrar tecnologias inovadoras traz como vantagens a eficiência operacional e a precisão na tomada de decisões, através de dados analíticos aprofundados. Contudo, existem desafios significativos, como a necessidade de capacitação constante dos funcionários e a dependência de infraestruturas tecnológicas sólidas. A segurança da informação também se destaca como um desafio crucial, especialmente com o aumento das transações online.

Outro benefício significativo da integração de novas tecnologias no setor de commodities é a melhoria da transparência e da rastreabilidade. Com a implementação de tecnologias como a blockchain, é possível criar registros imutáveis e transparentes de todas as transações, desde a origem até o destino final das commodities. Essa transparência aumenta a confiança entre os participantes do mercado e ajuda a combater fraudes e práticas antiéticas.

Previsões futuras baseadas em tendências tecnológicas atuais

A tecnologia promete continuar a impulsionar inovações no mercado de commodities. Com o avanço de tecnologias como inteligência artificial e blockchain, espera-se que os processos comerciais se tornem ainda mais simplificados, seguros e transparentes. Para investidores e empresas em Portugal, isso representa uma chance de liderar na adoção de tecnologias disruptivas que poderão definir os novos padrões do mercado nas próximas décadas.

Além disso, a crescente adoção de tecnologias de automação e aprendizado de máquina pode levar a uma maior eficiência nas operações de commodities. Algoritmos avançados podem analisar grandes volumes de dados de mercado em tempo real, identificando padrões e tendências que podem informar decisões de negociação mais precisas. Essa automação também pode reduzir a necessidade de intervenção humana em certas tarefas, permitindo que as empresas se concentrem em estratégias de maior valor agregado.

Com o foco no desafio ‘Rethinking Organizations’, esta será uma oportunidade para explorar e discutir as transformações necessárias para as organizações prosperarem, não só no cenário atual do mercado, como no futuro. O evento representa uma ocasião única para profissionais e líderes, que ambicionam estar na linha da frente das práticas e tendências empresariais, adquirirem conhecimentos que lhes possibilitem alterar o mindset das suas organizações e criar valor a longo prazo.

O evento terá início com a Cerimónia de Abertura, dia 2 de julho, no Rivoli – Porto, com uma performance musical assegurada pelo Conservatório de Música do Porto, seguido de uma intervenção de Domitília dos Santos e um painel de debate com Ana Trigo Morais, Jorge de Melo, Zoe Graham e Pedro Sousa Carvalho – com uma reflexão aprofundada sobre a temática ‘Change Management’.

Nos dias 3 e 4 de julho, o evento prossegue na Exponor – Matosinhos, com a partilha de insights e visões sobre as organizações, por entre as diferentes sessões nos palcos do evento.

De entre os mais diversos tópicos que andarão em torno da temática principal – ‘Rethinking Organizations’ -, o palco principal contará com os maiores especialistas e gurus das próprias áreas:

Linda Hill, professora da Harvard Business School e etnógrafa americana com uma carreira distinta, especialista em desenvolvimento de liderança e inovação, que abordará como a agilidade, a inovação e a atual transformação digital impulsionam o crescimento das organizações e a necessidade de uma mentalidade de ecossistema.

Já o especialista em tendências Rohit Bhargava forcar-se-á em partilhar tendências e técnicas práticas de antecipação do futuro e como pensar de forma não-óbvia para se impulsionar um pensamento inovador.

Christina Stathopoulos, data expert, refletirá sobre a importância de as organizações adotarem uma abordagem orientada para os dados e centrada na IA para sobreviverem e prosperarem no atual mercado.

O Professor de Estratégia e Empreendedorismo da London Business School – Costas Markides, impulsionará o raciocínio estratégico por parte dos líderes e profissionais das mais diversas áreas, no seguimento da extrema necessidade de as organizações repensarem e reinventarem continuamente as próprias estratégias no atual mundo volátil e em rápida mudança (“VUCA”).

Ravin Jesuthasan, líder global na área de “Transformation Services” da Mercer, abordará a importância da agilidade nas organizações e como o paradigma tradicional de atribuir trabalho com base no talento está a dificultar esta mesma agilidade.

Expert em comunicação e storytelling, Kindra Hall seguirá um raciocínio mais voltado para a psicologia por trás do storytelling estratégico e o seu impacto na cultura organizacional das empresas.

Ainda, Scott Morrison, líder empresarial especialista em publicidade e no impacto criativo por detrás das empresas, irá refletir sobre a importância de desbloquear o potencial das organizações e de como uma mudança de mentalidade das lideranças pode gerar um verdadeiro “impacto” nas mesmas.

Em acréscimo ao line-up do palco principal, o evento contará com mais 27 sessões que abordarão outras perspetivas sobre o tema central ‘Rethinking Organizations’, através do conhecimento e know-how de mais de 90 líderes, especialistas e profissionais de diversos setores, proporcionando aos participantes uma visão amplificada e diversificada dos desafios e oportunidades enfrentados pelas organizações modernas.

A acrescer à vertente de conhecimento, o evento procura impulsionar a conexão entre as marcas aliadas a este evento e todo o networking e experiências únicas que advêm da Área de Exposição, contando com mais de 130 marcas key players nas respetivas indústrias de atuação.

O QSP SUMMIT 2024 apresenta também renovados momentos complementares ao evento, como a Sunset Party, a encerrar o dia 3 julho, em Matosinhos, e uma novidade que antecederá o evento principal: uma Business Strategy Masterclass, conduzida e certificada pelo Professor Costas Markides.

Para mais informações, pode consultar o website oficial do evento: www.qspsummit.pt.

A escolha de um colchão adequado vai muito além do conforto. É uma decisão que pode ter um impacto significativo na sua saúde física e mental. Passamos cerca de um terço das nossas vidas a dormir, e o que dormimos pode influenciar diretamente o nosso bem-estar geral.  Aqui está uma lista com o que  precisa de saber para fazer a escolha certa e garantir noites mais reparadoras.

A Importância do Suporte Adequado

O suporte que um colchão proporciona é fundamental para manter a coluna vertebral alinhada. Um alinhamento correto previne dores nas costas e no pescoço, além de minimizar o stress nos pontos de pressão do corpo, como quadris, ombros e joelhos. Colchões muito firmes podem não se adaptar adequadamente ao contorno do corpo, enquanto aqueles muito macios podem falhar em oferecer o suporte necessário, levando a uma postura inadequada durante o sono. Procure um colchão que se adapte ao seu corpo, oferecendo um equilíbrio entre conforto e suporte.

Acessibilidade e Opções Económicas

Ao procurar por um colchão que se ajuste tanto às suas necessidades físicas quanto ao seu orçamento, pode ser valioso considerar opções mais acessíveis, como os colchões viscoelásticos low cost. Esses colchões oferecem uma solução económica sem comprometer excessivamente a qualidade do sono. Os colchões viscoelásticos são conhecidos pela sua capacidade de moldar-se ao corpo, distribuindo o peso uniformemente e reduzindo os pontos de pressão, o que pode ser especialmente benéfico para quem sofre de dores nas costas e articulações. Optar por uma versão low cost permite desfrutar dos benefícios de um colchão viscoelástico sem estourar o orçamento. No entanto, é importante verificar a densidade e a qualidade do material, mesmo ao escolher opções mais acessíveis, para garantir que o colchão ofereça um bom suporte e durabilidade a longo prazo.

Impacto na Qualidade do Sono

Um bom colchão não só evita dores, mas também afeta diretamente a qualidade do seu sono. Um colchão inadequado pode levar a interrupções frequentes do sono, dificuldade para adormecer e uma sensação de cansaço ao acordar. Dormir bem, por outro lado, contribui para melhorar a função cognitiva, aumenta a atenção e consolida a memória. Assim, escolher o colchão certo é crucial para garantir um sono profundo e reparador.

Considerações sobre Materiais e Tecnologias

O mercado oferece uma variedade de tipos de colchões, incluindo molas, espuma de memória, látex, entre outros. Cada tipo possui características distintas que podem atender a diferentes necessidades. Colchões de espuma de memória, por exemplo, são conhecidos pela sua capacidade de contorno do corpo, reduzindo os pontos de pressão. Já os de mola podem oferecer mais firmeza e suporte. A escolha do material deve ter em consideração fatores como alergias, preferência de firmeza e se o colchão mantém a temperatura corporal confortável ao longo da noite.

A Relação entre Sono e Saúde Mental

A qualidade do sono também está intimamente ligada à saúde mental. Noites mal dormidas podem levar a um aumento do stress, ansiedade e até depressão. Um colchão confortável e adequado pode ajudar a melhorar o humor, reduzir o stress e aumentar a resiliência emocional. O sono é um componente essencial para o equilíbrio mental, servindo como um reset diário para o cérebro.

Testar Antes de Comprar

Dada a importância de um bom colchão, é aconselhável testá-lo antes de fazer uma compra definitiva. Muitas lojas oferecem períodos de teste onde pode usar o colchão por algumas semanas e devolvê-lo se não atender às suas expectativas. Esta é uma excelente forma de garantir que o colchão se ajuste perfeitamente às suas necessidades de sono.

Escolher o colchão certo é uma decisão que impacta profundamente a saúde física e mental. Além de contribuir para uma boa noite de sono, ajuda a manter o corpo e a mente em equilíbrio. Lembre-se de levar em consideração o suporte, conforto, material e impacto na saúde ao fazer a sua escolha. Investir num bom colchão é investir numa vida mais saudável e feliz.

Um dos maiores eventos de Management e Marketing da Europa reunirá mais de 3.500 quadros médios e superiores para refletir sobre o Futuro das Organizações

De 2 a 4 de julho de 2024, o QSP SUMMIT está de volta sob o mote ‘Rethinking Organizations’. Com foco nas organizações e no futuro do trabalho, mais do que nunca, é tempo das organizações refletirem sobre inovação, adaptação e transformação.

Mediante um leque abrangente de tópicos a serem explorados em torno da temática principal ‘Rethinking Organizations’, desde a importância crescente da agilidade, liderança, gestão de talento e cultura organizacional, até a questões de inovação, o impacto da IA no mundo do trabalho e as grandes tendências do futuro em certas áreas de negócio. Serão ainda alvo de debate alguns tópicos essenciais, entre eles: a importância da estratégia e da data, as tecnologias de integração de equipas, o reskilling e upskilling das equipas, o bem-estar organizacional, e outras matérias de interesse.

Entre as primeiras novidades está Linda Hill, professora da Harvard Business School e etnógrafa americana com uma carreira distinta, especialista em desenvolvimento de liderança e inovação, mas mais nomes como Costas Markides – Professor de de Estratégia e Empreendedorismo, o especialista em tendências Rohit Bhargava, a data expert Christina Stathopoulos, entre outros, já foram anunciados. No total, o evento contará com aproximadamente 98 gurus, especialistas e profissionais das mais diversas áreas.

O QSP SUMMIT conta também com uma área de exposição com mais de 130 marcas envolvidas e apresenta novos palcos este ano, adicionando mais sessões e novas áreas de partilha de conhecimento.

Para mais informações ou aquisições de passes, pode consultar o website oficial do evento, em www.qspsummit.pt 

O acesso é simplificado através de um calendário que pode ser integrado ao Google, Mac e Outlook.

A utilização de datas estratégicas nas campanhas de marketing pode impactar diretamente as vendas, como revela o estudo do YouGov, que indicou que 58% dos compradores em todo o mundo intensificam as compras em épocas comemorativas.

Para auxiliar na identificação destas oportunidades ao longo do ano, a E-goi – plataforma de automação de marketing omnicanal – criou uma ferramenta gratuita, que complementa o planeamento das empresas. O calendário de marketing e redes sociais traz uma seleção de mais de 250 datas comemorativas e dias estratégicos, que podem ser integrados ao Google, Mac ou Outlook.

O recurso gratuito, disponível em português e espanhol, destaca as principais épocas comerciais do ano, como o dia do consumidor, Black Friday e Cyber Monday, por exemplo. Ao mesmo tempo, reúne oportunidades mais criativas, como o dia da toalha e o dia de Star Wars, para trabalhar conteúdos desde o e-mail marketing às redes sociais.

Além das datas e oportunidades para comunicar ao longo do ano, o calendário disponibilizado pela E-goi também compartilha uma seleção de eventos, webinars e ações, que oferecem uma experiência completa no planeamento estratégico das empresas.

De acordo com o Head de Marketing da E-goi, Marcelo Caruana, “a ferramenta não apenas simplifica a construção de um calendário editorial e de campanhas personalizados para diversos segmentos de negócio, mas também inspira a criatividade, se destacando como um verdadeiro aliado para impulsionar negócios”.

O Calendário de Marketing e Redes Sociais da E-goi já está disponível neste link: calendariomarketing.com.br

Fonte: Placard

Para os mais desatentos, a marca está ligada apenas ao preenchimento de um boletim de apostas em papel, que posteriormente se regista num dos pontos de venda físicos. Mas, na verdade, podemos apostar de forma legal no Placard Online desde 2018.

Atualmente, esta plataforma 100% portuguesa, conta com 13 modalidades desportivas, incluindo futebol, ténis, futsal e até dardos. 

As duas versões apresentam logo à partida uma diferença nos limites de apostas. Enquanto que no Placard tradicional a aposta mínima é de 1€, no online, é de apenas 0.10€. 

Mas as diferenças não ficam por aqui!

3 Diferenças Entre o Placard Físico e a Versão Online

O Placard físico existe desde 2015, que era um género de “Totobola 2.0”, tornando-se rapidamente um sucesso. E com o passar do tempo, acabou por se adaptar ao mercado online.

Na nossa opinião, estas são as principais diferenças entre as duas versões da marca.

• Comodidade e versatilidade

A sua versão tradicional apresenta grandes limitações, pois as apostas podem apenas ser realizadas nos pontos aderentes, maioritariamente em quiosques e cafés. 

Quer seja pelo preenchimento de um bilhete em papel ou com recurso ao formato QR Code, a aposta tem de ser validada num dos terminais, apresentar o NIF e ainda guardar o recibo da aposta.

Já na sua versão online, tudo é mais fácil. Seja através de um computador ou da aplicação móvel, podemos realizar as nossas apostas em qualquer lugar com acesso à internet.

O Placard online permite ainda apostar ao vivo, dando assim a possibilidade de nos adaptarmos ao que acontece durante o jogo, beneficiando ainda da variação das odds. 

No modo tradicional, as apostas apenas podem ser feitas até 5 minutos antes de começar o jogo.

• Modalidades e mercados 

A sua versão física, também fica atrás neste aspeto. Atualmente, apresenta 11 modalidades, ao invés das 13 opções existentes no Placard online.

No número de mercados disponíveis em cada evento, a diferença é gritante. Por exemplo, um jogo entre o Chelsea e o Aston Villa com 31 na plataforma tradicional, apresenta 136 alternativas na vertente online.

Lembrar ainda que em algumas dessas modalidades, ao fazer uma aposta mínima de 0.50€, temos acesso a transmissões ao vivo durante 24 horas.

• Métodos de pagamento

Os meios de depósito também são bastante limitados na versão física, apenas dinheiro ou cartões de débito. Enquanto no online temos 8 alternativas, incluindo o Paypal, a Skrill, e o MB Way a forma preferida dos portugueses.

Relativamente aos levantamentos, o Placard tradicional tem uma série de restrições aplicadas a diferentes intervalos de valores.

Por exemplo, numa quantia entre 150€ e 2000€, só pode ser pedida uma transferência bancária nos mediadores ou nas instalações da SCML (Santa Casa da Misericórdia de Lisboa), duas horas depois da aposta ter sido resolvida.

Já no caso dos levantamentos da versão online, tudo está simplificado. Basta completar a validação de identidade e temos à disposição 5 opções, entre elas transferência bancária, PayPal e Skrill.

Notas Finais

Não restam dúvidas de que a marca tomou uma decisão inteligente em expandir-se para o mercado das casas de apostas online. 

No Placard online, existem ainda alguns bónus e promoções, como o Boomerang, MultiSafe, Odds Boost e Odds Boots Max. Alguns incentivos extra para apostar, que não existem na versão física. 

De referir ainda que a marca é conhecida pelos seus patrocínios a 7 equipas da primeira liga de futebol, entre elas o Boavista, Vitória SC e Famalicão. Patrocina ainda a Liga Placard Futsal e a Taça de Portugal Placard.

Fonte: Betano

A Betano Portugal foi eleita, pelo terceiro ano consecutivo, como a escolha do consumidor na categoria de apostas desportivas e pelo primeiro ano, na categoria de casino online.

Trata-se de um prémio atribuído pela Consumer Choice. Na avaliação de 2024, foram analisadas 9 marcas que atuam legalmente em Portugal.

Esta marca, que é considerada a Nº1 no nosso país, foi lançada em 2019 e tem claramente marcado a diferença. 

Mas quais serão os fatores-chave que a tornam uma escolha tão boa?

O que é que Torna a Betano Numa Marca de Excelência

Quando o tema são casas de apostas e casinos, sabemos que as opções são muitas. E se algumas características são idênticas entre os sites, existem outras que os tornam únicos.

Vamos agora abordar os principais pontos que contribuem para o domínio da marca nesta área. 

• Melhores ferramentas de apostas

Existem diversas ferramentas de apostas que tornam esta marca única. Quem gosta de múltiplas vai adorar o BetMentor. 

Trata-se de uma funcionalidade onde apenas precisamos de inserir o valor a apostar e o intervalo de ganhos potenciais. Depois, temos acesso a sugestões de apostas que podem levar aos resultados pretendidos.

O xGoals é outra funcionalidade muito útil. As hipóteses de cada equipa são analisadas em tempo real, e é atribuído um valor de golos esperado. Sabemos que não é nenhuma garantia, mas quanto mais informação tivermos, melhor.

Temos ainda a possibilidade de criar a nossa rede social dentro da Betano. Com a BetFriends, basta adicionar os amigos e passam a poder partilhar de forma imediata os seus prognósticos.

• Modalidades e mercados

O site da Betano apresenta uma grande diversidade de modalidades. Podemos contar modalidades mais tradicionais, mas também com outras mais alternativas, como o badminton, polo aquático ou até dardos.

Atualmente são 25, o que é um valor bem acima dos seus concorrentes. Esse detalhe mostra claramente a intenção de agradar apostadores com os mais diversos gostos.

No que diz respeito ao número de mercados disponíveis em cada evento, a plataforma também apresenta várias opções. Um jogo de basquetebol da NBA tem facilmente mais de 400, assim como um jogo de uma das principais ligas europeias tem mais de 250.

• Bónus e promoções

A marca é bastante generosa na forma como nos dá as boas-vindas. Podemos escolher o bónus de primeiro depósito na vertente que mais nos agradar, apostas desportivas ou casino.

Além disso, a Betano oferece aos novos clientes uma aposta de 10€ ou 50 rodadas grátis no registo, sem a necessidade de depósito. Um bom incentivo para quem quer experimentar o site, com zero risco. 

As missões, são outra forma de receber apostas grátis, basta para isso completar um determinado desafio. 

Estas e outras promoções, vão sendo periodicamente renovadas.

• Apoio ao cliente

É algo a que esta plataforma dá muita importância. Quer seja por email, chat ao vivo, telefone ou através do Messenger (Facebook), temos sempre forma de resolver os problemas ou tirar dúvidas.

Seja qual for a hora, sabemos que vai estar sempre alguém do outro lado para nos ajudar. E esta proximidade com o cliente, é fundamental para a confiança e reputação da marca. 

Notas Finais

Para além dos prémios da Escolha do Consumidor, a Betano, tem arrecadado também outros prémios. O prémio Cinco Estrelas, que anualmente é entregue nas mais diversas categorias, é um deles.

A marca do grupo Kaizen Gaming, entrou no mercado português para liderar e a sua missão tem sido cumprida de forma exímia. Tem conquistado os consumidores pela sua qualidade, diversidade e cuidado para com o cliente.

E de uma coisa temos a certeza, se continuar o bom trabalho que tem feito nos últimos anos, os seus concorrentes vão ter uma tarefa muito complicada pela frente.

Fonte: Freepik

Fazer uma gestão adequada da sua banca é um dos princípios mais importantes porque permite-lhe fazer um investimento mais consciente, independentemente do site de apostas utilizado.

Pode definir as suas próprias regras, realizando passos como a definição do valor inicial da banca ou do montante de cada aposta.

Por outro lado, também pode guiar-se por métodos conhecidos. Valor fixo ou Critério Kelly, também usado no trading, são apenas alguns exemplos.

Fazer uma boa gestão implica disciplina e isso evita riscos financeiros que possam levar à adição do jogo. Neste artigo, damos-lhe 6 dicas para o fazer de forma mais eficaz.

6 dicas para gerir a sua banca nos sites de apostas

Mantenha a cabeça limpa e fresca e seja sempre focado e organizado. Assim estará mais perto de atingir os seus objetivos.

Lembre-se que não há nenhuma fórmula mágica que garanta dinheiro no bolso e, neste meio, os riscos estão sempre associados.

Ainda assim, deixamos algumas dicas:

• Defina um orçamento

Antes de partir para a ação, escolha o valor a investir. E lembre-se: o montante que definir deve ser encarado como aquele que se pode dar ao luxo de perder. Ou seja, a sua perda não pode afetar a sua vida pessoal/financeira.

• Use o mesmo valor em cada aposta

Para evitar descalabros, o ideal é mesmo seguir o método do “Valor fixo”. Use sempre o mesmo valor nos palpites, sejam eles perdedores ou ganhadores. 

Numa banca de 20€, por exemplo, divida por 10. Assim sabe que cada boletim lhe vai custar 2€.

• Estabeleça objetivos alcançáveis

Não se deslumbre com o que poderá vir a ganhar. O importante é ganhar de forma consistente e obter lucros a curto, médio e longo prazo.

Além disso, metas realistas ajudam-no a ter maior controlo.

• Controle as emoções

Nos momentos de euforia e aperto, evite ser impulsivo e mantenha sempre a sobriedade. Siga sempre o plano que estabeleceu de início e não deixe que as emoções tomem conta de si.

“Reação à perda” só mesmo no futebol, porque nesta área é sempre prejudicial.

• Crie estratégias

Sobretudo nas apostas desportivas, todo o conhecimento é necessário. Estude bem a modalidade, as equipas, os jogadores e os campeonatos.

Depois, alimente-se bem de estatísticas e informe-se sobre os mercados disponíveis para perceber os que melhor lhe assentam.

• Registe tudo

Ganhou? Aponte. Perdeu? Aponte. No início, é importante registar tudo o que investe de forma a analisar e perceber o que pode ajustar.

Essa organização indica-lhe onde está a ter sucesso/insucesso.

Notas Finais

A gestão de banca é um princípio básico que distingue um bom de um mau apostador. Escolha o método que melhor encaixa no seu estilo.

Jogadores experientes distinguem-se pela capacidade emocional, além de grande conhecimento do funcionamento das plataformas, e usam estratégias conhecidas.

Exemplos como o valor fixo, que consiste em apostar sempre o mesmo montante, valor percentual, onde define uma única percentagem para todos os palpites, ou o Martingale, que aposta o dobro depois de perder uma aposta.

Nunca é demais salientar que não existe nenhum conselho milagroso e que as perdas vão estar sempre ao lado dos ganhos.